再開したぞぉ～ [Belly Dance]
と、タイトル通りベリーダンスを再開しました＾＾
なんせねぇ・・胃検診で自分の体重ささえきれない位、腕力・体力の低下と体重の増加。
やせないとマズイですよ。
ということで、今日体験レッスンに行ってきました。
やっぱ、３－４年のブランクは大きい。
身体が思う様に動かず(笑)
きっと明日は筋肉痛だなぁー
なんせねぇ・・胃検診で自分の体重ささえきれない位、腕力・体力の低下と体重の増加。
やせないとマズイですよ。
ということで、今日体験レッスンに行ってきました。
やっぱ、３－４年のブランクは大きい。
身体が思う様に動かず(笑)
きっと明日は筋肉痛だなぁー
2013-04-05 12:42
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コメント(5)
ベリーダンスはあれだけ腰を動かすのでウエストがくびれるのでしょうか？
僕のダイエットは兎に角走ることです(^^)
by ma2ma2 (2013-04-05 17:59)
＞ma2ma2さん
はい＾＾
個地番を動かすので、おなかの脂肪は燃焼されます。
ウォーキング・走ることも健康にいいですよね！＾＾
by seiren (2013-04-07 07:14)
＞enigumaさん
Niceありがとうございます^^
by seiren (2013-04-07 09:56)
＞ハマコウさん
Niceありがとうございます^^
by seiren (2013-04-07 13:09)
＞くらいふさん
Niceありがとうございます＾＾
by seiren (2013-04-07 13:11)