ダイエット [Helth]
お久しぶりです![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
やはり忘れたころに再開するSeirenです。
お正月以来かしら。
あっと言う間に３月に入ってしまいました。
この２か月色々ありましたが、機械を見ては書いていきたいと思います![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
させ、先日健康診断の結果が送られてきました。
中性脂肪高め、コレステロール高め、成人病予備軍。等々
結論。
痩せなさい
と言われました。![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
気にｈしてたんですけどね。
そこで重い腰を上げジムにいくことにしました。
先々週の木曜に入会、土曜から丸一週間まだ頑張って通っています。
懸念していた筋肉痛は、毎週ベリーをやってるおかげか今のところありません(笑)
目標は
新しく買った衣装をかっこよく着こなす事
今日は３講座いってきます。
がんばるぞ！
やはり忘れたころに再開するSeirenです。
お正月以来かしら。
あっと言う間に３月に入ってしまいました。
この２か月色々ありましたが、機械を見ては書いていきたいと思います
させ、先日健康診断の結果が送られてきました。
中性脂肪高め、コレステロール高め、成人病予備軍。等々
結論。
痩せなさい
と言われました。
気にｈしてたんですけどね。
そこで重い腰を上げジムにいくことにしました。
先々週の木曜に入会、土曜から丸一週間まだ頑張って通っています。
懸念していた筋肉痛は、毎週ベリーをやってるおかげか今のところありません(笑)
目標は
新しく買った衣装をかっこよく着こなす事
今日は３講座いってきます。
がんばるぞ！
基礎代謝が上がると痩せやすくなるので、まずはジムで基礎代謝アップを目指しましょう(^^)
by ma2ma2 (2014-03-01 09:11)
>ma2ma2さん。
Nice＆コメントありがとうございます＾＾
そうですね＾＾
痩せやすい体質を作るのが先決ですよねー。
目標目指してがんばります＾＾
by seiren (2014-03-09 14:46)
甘いもの好きなので、年に2回、6月と１２月の健康診断が怖いです。
冬に寒くて脂肪が燃えるのか少しだけ痩せて、夏にドカ食いして太ります。
無理せず長ーい時間をかけて痩せていけるのがいいんですけどねー。
by cyberkazu (2014-03-19 22:30)